法国蓝带怎么样?
在国内很多家长都认为,让孩子吃得多等于让孩子吃得健康,其实不然。对于孩子每天吃多少的食物才是合理的范围,这个范围内孩子既不会多吃,也不会少吃,不会造成一些肠胃不适等问题。
据了解,法国蓝带幼儿营养餐不仅深受中国家长的认可和青睐,更得到了世界营养膳食界的高度评价,成为各国营养膳食行业专业人员的培训教材,连法国总统府、法国总理府的主要厨司亦都是蓝带的学员。
与一般幼儿园不同,法国蓝带幼儿营养餐由中外幼儿营养专家为宝宝度身定制,符合中国婴幼儿生长发育特点及饮食习惯;每餐由星级厨师长亲自烹饪,选用进口食材,烹饪手法简洁,美味又不失营养;配餐讲究,有荤有素,有粗粮,有细粮;有汤、有粥,还有专门为牙齿发育期的宝宝特制的脱脂奶制品。另外,为了让宝宝充分吸收各种营养,每餐都配有一份水果,饭后还有定期的散步活动,让孩子吃得更健康、更合理。
其实,对于幼儿日常饮食应注意:
一、多吃蔬菜,有益于孩子身体健康。
专家介绍说,膳食营养主要集中在谷薯类、肉蛋类、奶类、蔬菜类、水果类等五大类。肉类、蛋类、奶类是人体正常生长发育不可缺少的食品,每餐必备。蔬菜类同样是人体必需的食物,它含有人体必需的维生素,尤其是孩子更应多吃蔬菜。据有关卫生部门研究表明,幼儿多吃蔬菜,可以防止便秘中大肠癌、直肠癌的发病机会。家长在平时的日常生活中,应让孩子多吃些新鲜的蔬菜和水果。
二、主食应为主食,不要互相混杂。
在大米、面粉中混杂豆类、燕麦类等的确可以增加维生素B1,但谷类食品彼此混杂会使维生素B1、B2降低,以致蛋白质浪费。所以,主食应分为米、面、杂粮三类,互相搭配食用。
三、粗粮宜煮粥,细粮宜做饭。
由于粗粮细粮的营养各有区别,粗粮富含B族维生素和膳食纤维,细粮富含蛋白质和糖类,营养互补,可以互相搭配。常见的搭配有:玉米粥、小麦粥加瘦肉;红薯粥加少量猪肝;面条加禽肉;炖鸡蛋加燕麦等。